...c'est officiel, en rentrant du Raid du Golfe du Morbihan, j'ai trouvé mon dossier au courrier : je suis accepté !! (je porterais le dossard n°208).
Le plus dur reste à faire, car le Spartathlon fait sans doute partie des courses les plus difficiles qui soit. Il faut parcourir les 246 km qui séparent Athènes de Sparte en 36 heures
maximum. J'y reviendrais plus en détails bientôt, sur la course, la préparation, le matériel.
Par Zeb
-
Publié dans : Spartathlon 2009
-
2
-
Recommander
De retour d'un excellent WE dans le Morbihan passé avec mes compéres de Trail Aventures. Plein d'images
encore dans la tête : la course, la chaleur, le paysage fabuleux, les jambes en bois, les nombreuses rencontres ou "retrouvailles", bref, un WE qui me fait rappeler pourquoi j'aime l'ultra...
J'avais le dossard 214, je termine les 178 km en 23h41 à la 21éme place sur 480 partants (et 6éme sénior, comme l'an dernier).
Tous les résultats sur le site ici
Voilà, en deux mois, j'ai enchainé les 24 heures de St FONS, les 100 km de Steennwerck et les Raid du Golfe du Morbihan,je vais maintenant faire une petite pause avant d'attaquer la prépa pour le
Spartathlon (en rentrant ce soir, j'ai découvert mon acceptation officielle, j'aurais le N° 208)
Par Zeb
-
Publié dans : Récits
-
2
-
Recommander
Voilà, nous y sommes...Demain départ pour le golfe du Morbihan.
Après une semaine de vacance en Tunisie,
pas vraiment "dietétique" (sic!), j'ai fais mes deux derniers footings hier et ce matin.
J'y vais sans autre objectif précis que de finir (il faut faire les 177 km en 44 heures maxi). Ce sera la second gros morceau de l'année après les 24 heures de St Fons, avec en toile de fond le
Spartathlon prévu fin septembre.
Est- ce que je suis prêt ?? Le "fond" est là, mais j'ai peut-être un peu trop accumulé après les 24 heures, et encore une fois tous les voyants ne sont pas au vert, bref, on verra
bien.
Par Zeb
-
Publié dans : Les belles à faire
-
0
-
Recommander
Plus que deux semaines avant le Grand Raid du Morbihan. Encore une bonne sortie longue demain matin à la
"fraîche" (3h00 le long du canal de l'Aisne à la Marne) et le gros de de la préparation sera effectué. Dimanche, départ pour la Tunisie avec toute la famille, au programme : soleil,
mer, piscine, farniente et les 5 dernières séances prévues....
Cliquer ici pour les photos faites par
Grandware et celle de l'orga.
Toutes les photos disponible sur le site de l'organisation
Par Zeb
-
Publié dans : Récits
-
0
-
Recommander
Par Zeb
-
Publié dans : Récits
-
1
-
Recommander
En guise de sortie longue, samedi, je vais participer au "1er Trail Reims Europe club" en binôme avec Benoît (Guinet) de Trail aventures. Ce sera l'occasion de faire une bonne
ballade autour du Mont de Berru (Décidement, il a la cote celui-là, j'en ai fait le tour dimanche dernier)
Au progamme, 26 km et 400m de D+ en équipe de deux .
Tracé en jaune
Par Zeb
-
Publié dans : Les belles à faire
-
0
-
Recommander
Voilà, second "cent bornes" de réalisé, (en 10h09 et des cacahuettes). L'objectif n'était pas de rechercher une "perf" , mais de faire "du volume" 5 semaines avant le grand raid du
morbihan, en l'intégrant au mieux dans mon entrainement. Bref, je veux reprendre les séances dès lundi ou mardi prochain.)
|
|
Lieu
|
Distance
|
Temps
|
moy.cumulée.
|
moy.intermédiaire
|
|
1 er
|
La Croix du Bac
|
8,33 km
|
00:47:55
|
10,43
|
|
|
tour
|
Le Crampon
|
16,78 km
|
01:36:18
|
10,454
|
10,478
|
|
|
Steenwerck
|
23,43 km
|
02:15:43
|
10,358
|
10,122
|
|
2ème
|
La Croix du Bac
|
27,47 km
|
02:38:37
|
10,391
|
10,585
|
|
tour
|
Le Crampon
|
35,92 km
|
03:25:45
|
10,474
|
10,756
|
|
|
Steenwerck
|
42,58 km
|
04:04:26
|
10,451
|
10,33
|
|
3ème
|
La Croix du Bac
|
46,62 km
|
04:27:48
|
10,445
|
10,373
|
|
tour
|
Le Crampon
|
55,06 km
|
05:16:25
|
10,44
|
10,416
|
|
|
Steenwerck
|
61,72 km
|
05:55:57
|
10,403
|
10,107
|
|
4ème
|
La Croix du Bac
|
65,76 km
|
06:21:03
|
10,354
|
9,657
|
|
tour
|
Le Crampon
|
74,21 km
|
07:14:43
|
10,242
|
9,447
|
|
|
Steenwerck
|
80,86 km
|
07:59:36
|
10,115
|
8,889
|
|
5ème
|
La Croix du Bac
|
84,9 km
|
08:25:45
|
10,072
|
9,269
|
|
tour
|
Le Crampon
|
93,35 km
|
09:22:56
|
9,949
|
8,866
|
|
|
Steenwerck
|
100 km
|
10:09:12
|
9,848
|
8,623
|
La moyenne cumulée : moyenne horaire depuis le kilomètre 0
La moyenne intermédiaire : moyenne horaire depuis le pointage précédent
Un petit compte-rendu quand j'aurais un peu plus de temps.
Par Zeb
-
Publié dans : Récits
-
3
-
Recommander
Ce 21 mai, je vais, finalement (je m'étais inscrit, puis désinscrit et ré-inscrit), participer à mon
second "100 bornes", à Steenwerck, dans le nord.
Pas d'autre objectif que de faire du "volume" cinq semaines avant le Grand Raid du Morbihan, bref, c'est une course "plaisir"(je vais notamment retrouver mon pôte Jérôme, dit Karllieb)...Mais si
en passant, je peux effacer la marque de 10h37 établi il y a deux ans à St Nazaire-les-Eymes, on va pas se géner !!
Toutes les infos sur le
site
Par Zeb
-
Publié dans : Les belles à faire
-
0
-
Recommander
....Je tapotais sur mes "caisses", (pas toujours carré, mais comme en ultra, l'essentiel est ailleurs...).
).
Avec Benoît
A l'arrivée
